05-01-08

Ready..Set..Go..5-1-2008

Daar gaan we weer. Of anders gezegd "Ready..set..go" dus.

Na een periode van relatieve rust (pure luiheid dus, zie vorig blogske) zijn we er weer tegenaan gegaan.

De eerste training op 03/01/2008 was in ieder geval geen succes maar wat wil je....na bijna 14dagen niksen. Ik heb één excuusje want er was een beetje tegenwind.

honden1

De hartslag was superhoog....aan 9km/uur lopen en dan gemiddeld 170 halen is nie echt een succes.Ik pin er mij niet te veel op vast. We weten hoe dat komt.. eten...drinken...werken....drinken....drinken...eten...werken....en veel te weinig slaap tijdens de feestdagen.

In rebusvorm geeft dat dus:

tn_drinking202  +tn_steak201 =idefix_ko

Maar........er is beterschap op komst. Vanaf volgende week dinsdag begint een verlofperiode van 16dagen. D’as dus 16dagen aan een stuk alles kunnen doen voor de sport. Da zal al veel goedmaken.

gif_idefix_courtgif_idefix_courtgif_idefix_courtgif_idefix_court


Dan wil ik hier nu mijn objectieven op jullie loslaten.

Ten eerste loop ik de marathon van Antwerpen-------------------------------> doel: 4u15min en levend over de streep komen.

Ten tweede wil ik ook de 10mijl van Vlaanderen lopen--------------------->doel: 1u20min en levend over de streep komen.

Ten derde wil ik de marathon van Eindhoven lopen-------------------------->doel: hangt af van de resultaten in Antwerpen. Levend over de streep komen is ook hier wel een optie.

Voila da zijn ze allemaal. Meer wedstrijden dan die hierboven loop ik niet.Ik had in eerste instantie aan Mario gevraagd om op 02/03/2008 de 10miles Oostende-Brugge te lopen maar dat zal ik dus niet doen. Het is organisatorisch voor mijn gezin nie echt haalbaar en ik wil me 100% kunnen geven in Antwerpen en 100% voor het schema gaan zodanig dat ik nadien niet hoef te zeggen: "had ik het schema maar gevolgd!!!!".

Voila dat waren ze...de desiderata voor 2008.

Wat ik zeker nog moet vermelden is dat mijne madam heel goe bezig is...bloggen vindt ze maar niks maar lopen da is volgens haar nu toch al een beetje leuk aan het worden. Gemiddeld loopt ze zo’n 40min aan een stuk en ze is van plan om dat nog een beetje op te drijven. Aan wedstrijden wil ze nie meedoen, maar dat verandert misschien met tijd nog wel. Applaus op alle banken dus. Heel goe bezig sjoe!!

Clapping                                    Clapping

En dan natuurlijk nog de "1" van de week. Die is deze week voor.........ga zelf maar kijken...het is de vrouw die vorig jaar ongelofelijk veel miserie had met blessures maar er stilaan helemaal bovenop geraakt.

Ik hoor het julllie al zeggen....Ja, ja da kan iedereen zijn........vlug checken dus

--------->één
 hiep hiep hiep......hoeraTong uitstekend

18:06 Gepost door Cisse in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

Sinds enkele dagen bestaat de topsite
“top 100 der skynetblogs”.
Indien je graag je blog in de kijker zet
en graag meer bezoekers wil, meld je
dan aan.
Ga dan naar mijn blog en klik in de rechter-
kolom op de banner”top100 der skynetblogs”.
Ik zou je graag daar verwelkomen!

Indien geen gepaste banner, wil ik die
wel voor jullie maken. Aanvraag per mail aub!

Groetjes.

Mireille.

Gepost door: mireille | 05-01-08

Klaar voor de start ! Alé Cisse , ge zijt terug onder de "levende" Geef er maar ne goeie lap op en Antwerpen zal een "top marathon" worden voor jou!Ps je n° 1 is wel een Schatje 1ste klasse ,tis ook een beetje door haar dat ik in Eindhoven de Eindstreep "levend" haalde !

Gepost door: Katrien | 05-01-08

doelen dat zijn al serieuze doelen voor een beginnend loper , veel succes !!!

Gepost door: roadrunnerke | 05-01-08

kijk eens aan, wat een ambitie voor 2008 ! veel succes alvast ! (en vele kilometerkes gezien uw doelen...)

Gepost door: jogginggirl | 06-01-08

Ga er voor Kwetsuren in het verleden oei. En nu hard terugvechten knap dus. Ga er maar voor met een pr of 3 in 2008 niet te hard in het begin er zijn nog 11 Maanden

Gepost door: Clint | 06-01-08

knap dat je je herpakt. de flackers begonnen je al te missen en knap van je vrouwtje 40min aan een stuk is al niet min

Gepost door: christ | 06-01-08

rebusvorm... Wel deel van de rebusvorm is werken???

Mercikes voor de nr 1 :-)

Mijn planning voor 2008 kan ik pas eind deze maand maken (na bezoek podoloog) maar ik kan je vast verklappen dat ik hoop dat we elkaar vaak zullen zien!

Gepost door: Tinne | 06-01-08

De cisse is nog altijd goe bezig ! en ook ne profficiat aan je vrouwke . Het begin van alles is moeilijk ! En dat van die wedstrijden , geloof me , ééns ze dat 1 x gedaan heeft , volgt er zeker nog een tweede maal. Doe de groetjes aan de Flacskes ...
je coach mario !!

Gepost door: mario | 10-01-08

Vergelijkbaar ... met mijn laatste weken. Alleen ziekte was bij mij de reden tot loopstop. Ook ik ben opnieuw begonnen, met de nodige hoge harslag en lage snelheid als gevolg. Het zal wel beteren zeker ? Bij u zeker en vast ! Terechte nummer 1 trouwens.

Gepost door: Epo | 14-01-08

Een terechte nummer 1 en een mooi wedstrijdprogamma, ziet er goed uit.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 15-01-08

stem even terugkomen op die stem(plicht:-) ) www.vgoostende.be iris en andre al 1533 stemmen tegen 1242 voor de 2de. 291 staan we op voorsprong!

Gepost door: Clint | 16-01-08

De commentaren zijn gesloten.